En riesgo menores de padecer infartos

Los menores están en riesgo de padecer hipercolesterolemia, que es el alto índice de colesterol en la sangre, si tienen una dieta con exceso de grasas saturadas, son inactivos y tienden a la obesidad desde edades tempranas, advirtió Adriana Guillén Chávez.

La pediatra del hospital de Gineco obstetricia (HGO) número 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó mediante un comunicado que este padecimiento normalmente provoca la obstrucción de las arterias y causa infartos al miocardio o cerebrales.

"Que aún cuando no son comunes durante la infancia, sí pueden registrarse al inicio de la vida adulta, sobre todo si se tienen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas o de colesterol alto.

"La principal causa tiene que ver con la dieta, sobre todo con el consumo excesivo de carne, queso, leche, mantequilla, aceite de palma y coco; margarina, alimentos fritos o precocinados, galletas y repostería”, detalló. 

Guillén Chávez recomendó someter a los niños a estudios para conocer los niveles de colesterol en la sangre, sobre todo si tienen antecedentes familiares de hipercolesterolemia o cardiovasculares, así como hipotiroidismo, obesidad, hipertensión o diabetes. 

Las posibilidades de que un menor sufra este padecimiento se incrementan cuando sus padres o abuelos tuvieron problemas cardiovasculares antes de los 55 años en varones, prosiguió la pediatra, y antes de los 65 en mujeres.

También cuando tiene niveles de colesterol superiores a los 240 miligramos por decilitro.

"En caso de que los resultados de los análisis den positivo, se aconseja realizar cambios en la alimentación y aumentar la actividad física. 

"Para mantener el colesterol bajo de la familia, es necesario consumir diariamente frutas, verduras, legumbres y cereales, preferiblemente integrales. Se debe disminuir la ingesta de carne rica en grasa, sustituyéndola por carne magra, preferiblemente de aves, evitando vísceras como hígado, corazón, riñones y sesos”, abundó. 

Los padres también deben incrementar el consumo de pescado blanco y azul, como sardina, trucha, atún y salmón; elegir lácteos y derivados con bajo contenido en grasa; cocinar con aceite de oliva, evitando otras gasas como mantequilla y margarina; cocinar los alimentos al horno, vapor, a la plancha o en las brasas.

Por último, la especialista indicó que resulta indispensable disminuir el consumo de bebidas azucaradas y el aporte de sal, además de realizar actividades físicas de forma regular y combatir el tiempo dedicado a actividades sedentarias para mantener un peso saludable.