Podemos vivir hasta 150 años

En 1976, a los 26 años, comencé a experimentar un cambio dramático en mi salud. Fui atleta hasta que me gradué de la universidad. Pero luego, me convertí en un esclavo corporativo. Comí demasiados almuerzos pesados con clientes, cócteles y desarrollé el hábito de un paquete de cigarrillos por día.

Comencé a sentirme enfermo y me di cuenta de que tenía que asumir la responsabilidad personal de mi salud en declive. Comencé a leer sobre ejercicio adecuado, nutrición, yoga y meditación. Perdí cuarenta libras de grasa, tiré los cigarros, marca Pall Mall - sin filtro y me convertí en un ávido corredor de larga distancia completando tanto el maratón de Boston como el triatlón Iron Man (hombre de acero).

Tenía unos treinta años cuando me conocí, ahora el titulado Dr. Ken Dychtwald, que tenía unos veinte y cinco años, un joven fascinado por la gerontología, estudiando para ganar su doctorado en prolongar la vida sana.

Me pareció peculiar y noble que uno tan joven hubiera propuesto un estudio científico del yoga para posponer las limitaciones físicas causadas por el envejecimiento. Los resultados de su estudio fueron extremadamente positivos y colocaron su libro en las listas de los más vendidos (Body-Mind/Cuerpo y Cerebro).

Ahora, 40 años después, Dychtwald es muy conocido y respetado por su fuerza en prolongar una vida sana. Es el director y fundador de Age Wave (Ola de Edad), el principal líder de pensamiento de la nación en temas relacionados con el envejecimiento de la población. Se desempeñó como miembro del Foro Económico Mundial, fue orador destacado en dos Conferencias de la Casa Blanca sobre el Envejecimiento y recibió dos veces el Premio de la Sociedad Americana sobre el Envejecimiento por su destacado liderazgo nacional.

En los años setenta, él y yo colaboramos brindando educación y prácticas preventivas de salud a grupos de empleados de mis clientes corporativos y gubernamentales: Hewlett-Packard y el Servicio Forestal de los EU.

Entre 2005 y 2015, la esperanza de vida promedio en México en realidad disminuyó. La esperanza de vida en el país fue de 77.8 años para las mujeres y 72.6 para los hombres en 2005, pero para 2015 las cifras disminuyeron a 77.6 para las mujeres y 71.9 para los hombres. Esto está en marcado contraste con la mayoría del mundo donde las expectativas de vida están aumentando rápidamente. Según el informe del Consejo Nacional de Población, las fluctuaciones recientes en la esperanza de vida son un reflejo de los cambios en los niveles de mortalidad debido al aumento en los adultos mayores y las muertes relacionadas con la diabetes mellitus y las causas violentas.

1. Se predice que debido al estancamiento de los Estados Unidos en la esperanza de vida, así como a los aumentos de esta categoría en México, los dos países estarán a la par en la esperanza de vida para 2030. Las principales causas de muerte son: Enfermedades del corazón, enfermedades renales y diabetes. Sin embargo, de 2007 a 2017, la violencia interpersonal mortal se subió un 215 por ciento para convertirse en el cuarto mayor razón de morir en México.

2. La diabetes es una epidemia en México que en 2017 declaró una emergencia nacional para combatir esta enfermedad. Y brindar un mejor tratamiento a los 13 millones de mexicanos que actualmente tienen diabetes. Entre los 35 países que conforman la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, México representa la mayoría de las hospitalizaciones relacionadas con la diabetes.

3. Antes de 2007, alrededor de 10,000 personas fueron asesinadas cada año en México. Sin embargo, desde el comienzo de la guerra contra el narcotráfico en México, las tasas de homicidios han aumentado. En 2018, se estableció un nuevo récord ya que 28,816 personas fueron asesinadas.

Declara Ken Dychtwald, la rapidez de la ciencia de la salud es tal que la generación del milenio, los nacidos después de 1990. Podría esperar vivir hasta los 150 años de edad. Sin embargo, en México y los Estados Unidos, los niños a menudo tienen sobrepeso o incluso son obesos. Me enojo cuando veo a estas madres mexicanas y gringas con sobrepeso empujando a sus hijos gorditos, en carritos de compras mientras ambos comen papas fritas. Y, el carrito está lleno de bebidas azucaradas. Estas madres deben ser arrestadas y acusadas de homicidio involuntario.

Dychtwald tiene buenas noticias para nosotros veteranos (yo cumpliré 79 años el próximo mes). Nosotros vivos, dice Ken, tenemos mas probabilidad de extender nuestros vidas, desde nunca antes en la historia. Debido a la investigación médica y al avance científico. Lo que más temo es perder mi capacidad mental por el Alzheimer. Pero estoy seguro de que, con la ayuda de la ciencia y los buenos hábitos de salud, un esposo celoso me asesinará a los 149 años.

*Productor y presentador de Soul Street, los domingos a las 20:30 horas por 92.9 FM.

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