Cuídese de cambios extremos del clima

Redacción/EL VIGÍA
Ensenada, B. C.

Debido a los cambios climatológicos registrados los últimos días en la ciudad, la Secretaría de Salud de Baja California, a extremar las medidas de prevención para evitar el contagio de enfermedades respiratorias, que por las bajas temperaturas se incrementan en temporada invernal.

El jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud en Ensenada, José Antonio García Rivera, informó que una prioridad es promover la aplicación de la vacuna contra la influenza en esta temporada, la cual es gratuita, eficaz, segura y representa la mejor medida preventiva para mantenerse protegido.

Agregó que en los centros de salud de todo el Estado se aplica esta vacuna, principalmente a los grupos de riesgo: niños mayores de 6 meses y menores de cinco años, personas mayores de 60 años, mujeres embarazadas, personas con VIH, diabetes no controlada, obesidad mórbida, asma no controlada, enfermedad respiratoria y al personal de salud.

Importante el autocuidado
Así mismo, recomendó el autocuidado de la salud evitando en lo posible los cambios bruscos de temperatura y procurando una alimentación sana con alimentos ricos en vitamina A y vitamina C, que se encuentra en los cítricos como limón, naranja, toronja y vegetales verdes.

También señaló que es de vital importancia mantenerse bien abrigados, cubrir su boca y nariz al salir a lugares fríos para evitar que el aire entre por estos conductos, así como ingerir una gran cantidad de líquidos, evitar el consumo del tabaco y la exposición al humo de leña o carbón proveniente de fogatas o anafres, y el lavado de manos frecuente.