Si retiene líquidos acuda al médico

KARLA PADILLA/EL VIGÍA
kpadilla@elvigia.net | Ensenada, B. C.

La retención de líquidos puede aparecer como consecuencia de la acumulación de agua y sal en el organismo, provocando inflamación de los tejidos; y en ocasiones esta dolencia se manifiesta como síntoma de alguna enfermedad de origen cardíaco, hepático, renal o del aparato digestivo.

Perla Zepeda Menchaca, directora de la Unidad de Medicina Familiar Número 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California, explicó que este problema ocurre cuando el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario para mantener un equilibrio, afectando más a mujeres que hombres.

Si bien las causas son varias, detalló que las principales son el consumo de medicamentos, factores de dieta, ciclo menstrual, trastornos circulatorios, enfermedades propias de ciertos órganos, sedentarismo, estrés y el clima.

Dijo que durante el embarazo también es probable que surja este problema, ya que al menos 50 por ciento de las mujeres lo padecen en algún momento, sobre todo durante el tercer trimestre, debido a los cambios hormonales que ocurren en su organismo, pero si la hinchazón es excesiva, debe acudir al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Zepeda Menchaca mencionó que el síntoma más común es la hinchazón, los pies, tobillos y las piernas se ven afectados con mayor frecuencia, aunque también se observa en cara y manos; la piel parece estirada y brillante.

Otros síntomas
Otros de los síntomas que pueden presentarse son debilidad, palpitaciones y malestar en general, y las articulaciones pueden sentirse hinchadas, duras y con dolor al moverse.

Indicó que existen remedios caseros que ayudan a reducir las molestias como mantener una almohada debajo de las piernas, evitar permanecer de pie o sentado en la misma posición por periodos prolongados y utilizar medias ajustables, también mejora la circulación sanguínea.

Finalmente, recomendó reducir la ingesta de sal, realizar ejercicio, aumentar el consumo de frutas y verduras, ya que éstas proporcionan nutrientes esenciales que mejoran la circulación, además de evitar el alcohol y las grasas saturadas.