Vida
Frescura de altura
AGENCIA REFORMA
Ciudad de México
Las recomendaciones del chef para esta semana son: tostada de atún, medallón de res en salsa de pimienta rosa, y panacota de yogur, acompañados de agua de tuna roja.
Saborea una de las especies marinas más deliciosas y saludables que ofrece la costa bajacaliforniana, y prepara estas tostadas de atún troceado con un toque de sazón oriental.
El medallón de res, apenas salpimentado, destaca con todo su sabor acompañado de tomates cherry asados; y el panacota de yogur equilibra con su untuosidad los contrastes del plato fuerte.
Acompaña con agua de tuna roja, que se encuentra en los últimos días de temporada.
Tostada de atún
4 porciones 25 minutos sencillo
+ 2 medallones de atún en cubos
+ 1/3 de taza de salsa de soya
+ 2 cucharadas de mirin*
+ 3 cucharadas de jugo de limón
+ 1 chile habanero picado
+ 1 huevo
+ ½ taza de aceite
+ 8 tostadas miniatura
+ ¼ de poro en juliana frito
+ 15 hojas de cilantro
*En supermercados orientales
Preparación
Marinar el atún con la soya, el mirin y el jugo de limón. Reservar
Licuar el chile habanero con el huevo y agregar, poco a poco, el aceite hasta emulsionar y obtener una mayonesa.
Colocar una cucharada de atún sobre las tostadas. Decorar con puntos de la mayonesa de habanero y terminar con el poro frito y el cilantro.
Medallón de res en salsa de pimienta rosa
4 porciones 35 minutos sencillo
+ 1/3 de taza de aceite de oliva
+ 1 cebolla picada
+ 2 dientes de ajo picados
+ 2 cucharadas de pimienta rosa
+ 1¾ de taza de crema para batir
+ Sal
+ 32 jitomates cherry
+ 4 medallones de res
Preparación
Calentar un par de cucharadas del aceite de oliva y sofreír la cebolla, los ajos y la pimienta. Agregar la crema y licuar. Sazonar y reservar caliente.
Colocar los jitomates en una charola para horno, rociar con aceite de oliva y espolvorear con sal. Rostizar en el horno a 200 °C por 7 minutos.
Cocinar los medallones en la parrilla al término deseado. Disponer un espejo de salsa en el centro del plato, colocar los medallones y acompañar con los jitomates rostizados.
Panacota de yogur
4 porciones 50 minutos sencillo
+ 1 taza de crema para batir
+ 2 tazas de yogur griego
+ 3 láminas o ½ sobre de grenetina hidratada
+ 4 duraznos medianos en cubos
+ ½ taza de azúcar
+ ¼ de taza de agua
+ 2 mangos en cubos
Preparación
Calentar la crema, sin hervir, mezclar con el yogur y disolver la grenetina. Verter hasta llenar ¾ de los vasos y refrigerar.
Cocinar a fuego medio los duraznos con el azúcar y el agua. Retirar del fuego y dejar enfriar. Colocar un par de cucharadas encima de la panacota y terminar con los cubos de mango.
Maridaje
Agua de tuna roja. Aprovecha la temporada de este fruto, su acidez y dulzor darán buen balance al atún y al plato fuerte.
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