Vida
Sabores patrios
AGENCIA REFORMA
Ciudad de México
Calienta los ánimos para celebrar el mes patrio con estas recomendaciones de menú: Sopes de cecina enchilada, pozole rojo y gelatina de granada, regado con agua fresca de tuna y romero o mezcalita de granada.
Incorpora el sabor de la hoja santa a estos sopes para darle un toque fresco y anisado; el pozole rojo es perfecto para cualquier celebración o solo por el placer de saborear este exquisito platillo.
La gelatina de granada aprovecha esta fruta representativa del mes patrio, al igual que la mezcalita de granada. El agua de tuna con romero une todos los sabores y celebra la dulzura de esta cactácea mexicana.
Sopes de cecina enchilada
6 porciones 20 minutos sencillo
+ ¼ de cucharada de manteca de cerdo
+ 2 tazas de frijoles negros cocidos, con poco caldo
+ 1 cucharada de hoja santa picada
+ Sal y pimienta
+ 300 gramos de cecina enchilada
+ 6 sopes
Guarnición
+ 1 aguacate
+ 4 hojas de lechuga romana picadas
+ ¼ de cebolla en pluma
Preparación
Calentar la manteca a fuego medio, agregar los frijoles y prensar con un pasapurés. Añadir la hoja santa y sazonar. Dorar la cecina y cortar en trozos. Calentar los sopes, untar con los frijoles y disponer encima los trozos de cecina. Decorar con rebanadas de aguacate, lechuga y cebolla.
Contenido Nutrimental (Por porción)
Calorías: 173
Colesterol: 31mg
Proteínas: 11g
Carbohidratos: 14g
Grasas: 8g
Sodio: 206mg
Pozole rojo
8 porciones 2 horas sencillo
+ 1 kilo de maíz pozolero
+ ½ kilo de maciza de cerdo en trozos
+ 350 gramos de cabeza de cerdo en trozos
+ 16 tazas de agua
+ 1 cebolla mediana
+ 250 gramos de chiles guajillo desvenados
+ 2 dientes de ajo
+ Orégano seco
+ 2 cucharadas de aceite vegetal
Guarnición
+ 1 cebolla mediana picada
+ 4 rábanos grandes picados
+ 2 lechugas romanas fileteadas
Preparación
Colocar en una olla exprés el maíz, la carne y el agua. Cocer por 45 minutos y sazonar con sal. Licuar la cebolla con los chiles, los ajos, el orégano y un chorrito de agua. Calentar el aceite en una cacerola. Verter la mezcla anterior y dejar hervir. Deshebrar la maciza y picar la cabeza en cubitos. Añadir a la salsa junto con el maíz y su líquido de cocción. Rectificar sazón. Servir con cebolla, rábanos y lechuga.
Contenido Nutrimental (Por porción)
Calorías: 683
Colesterol: 43mg
Proteínas: 27g
Carbohidratos: 115g
Grasas: 13g
Sodio: 116mg
Gelatina de granada
4 porciones 1 hora sencillo
+ 1 sobre de grenetina
+ 3 cucharadas de agua fría
+ 6 tazas de granos de granada
+ 1½ tazas de jugo de arándano
+ ½ taza de jarabe de agave
Preparación
Hidratar la grenetina con el agua. Licuar la granada con el jugo y colar. Calentar el jugo a fuego medio y añadir la grenetina y el jarabe. Cocinar hasta disolver. Verter en moldes. Refrigerar hasta cuajar y decorar con granos de granada.
Contenido Nutrimental (Por porción)
Calorías: 395
Colesterol: 0mg
Proteínas: 5g
Carbohidratos: 92g
Grasas: 1g
Sodio: 7mg
Maridaje
Agua fresca de tuna y romero. Licúa los frutos con agua, cuela y aromatiza con una rama de la hierba.
Mezcalita de granada. Mezcla jugo de granada con un poco de mezcal, miel o jarabe natural.
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